در مورد استفاده کودکان از «تبلت» و «گوشی هوشمند» چه نکاتی را باید در نظر داشته باشیم

🚩امروزه اکثر بچه ها حتی بچه های سه یا چهار ساله، از والدینشون می خوان که براشون گوشی هوشمند یا تبلت بخرند. پدر و مادر از یک طرف مضرات و مشکلات ناشی از این وسیله رو می دونند و از طرف دیگه هم نمی تونند در مقابل خواسته های بچه شون کوتاه بیان. به خصوص وقتی که می بینند که بچه های اقوام و دوستان همگی گوشی دارند و کمی نگران می شند که نکنه بچه شون سرخورده بشه یا از نظر یادگیری عقب بمونه.

چیزی که مسلمه اینه که نمی شه بچه رو از این وسیله به طور کامل محروم کرد، ولی استفاده از اون باید شرایط خاصی داشته باشه که باعث آسیب و مشکلات بعدی نشه.

📍اول اینکه، برای بچه های زیر هجده سال گوشی یا تبلت شخصی نخرید. خیلی بهتره که به اسم خودتون اونو بخرید و به فرزندتون بگید که می تونه گاهی از تبلت یا گوشی شما استفاده کنه. با این روش هم می تونید زمان استفاده از تبلت رو کنترل کنید و هم روی فعالیت های فرزندتون نظارت داشته باشید.

📍دوم، بازی ها و برنامه های مناسب رو خودتون براش نصب کنید

📍سوم، در زمان بازی بچه های کوچک با گوشی، اتصال به اینترنت رو قطع کنید.

برای بچه های بزرگ تر، درباره شرایط استفاده از اینترنت توضیح بدید و بهشون بگید که نباید با افراد غریبه در شبکه های اجتماعی صحبت کنند و یا عکس و فیلم خودشون رو براشون بفرستند. لازمه اونا بدونند که هر کسی در فضای مجازی ممکنه اون شخصی نباشه که داره خودشو معرفی می کنه.

در ضمن خیلی بهتره که وای فای فقط ساعات مشخص و محدودی در طول شبانه روز روشن باشه و ترجیحا ساعت 9 شب تا 9 صبح اونو خاموش کنید. (لازمه این قانون رو خودتون هم رعایت کنید).

📍چهارم، به نوجوان ها توضیح بدید که قرار دادن عکس های شخصی و خانوادگی در اینترنت صحیح نیست و می تونه مشکلاتی برای اونا پیش بیاره. می تونید در محیط های بیرون از خونه مثلا در پارک، عکس های زیبا و با کیفیتی از فرزندتون بگیرید تا در شبکه های اجتماعی بگذاره.

📍پنجم، بچه رو با بازی ها و فعالیت های مناسب سرگرم کنید تا بهانه بازی با گوشی رو نگیره.

📍ششم، خودمون زمان حضور در شبکه های اجتماعی رو محدود کنیم و در مقابل بچه ها تا حد امکان گوشیمون رو در جایی دور از خودمون قرار بدیم. می تونیم در جای خاصی از خونه، مکانی برای قرار دادن گوشی ها در نظر بگیریم و به محض ورود به خونه گوشیمون رو اونجا بگذاریم. این رفتار ما می تونه الگوی مناسبی برای بچه ها باشه.

🚩در پایان ، توصیه می کنم در فضاهای مجازی با بچه ها همراه باشیم و اونها رو برای مدت طولانی با گوشی هوشمند تنها نگذاریم و اگه متوجه اشتباهی از طرف بچه شدیم بدون سرزنش و دعوا، بهش توضیح بدیم که چرا رفتارش اشتباه بوده و چه مشکلاتی ممکنه براش پیش بیاره

چگونه درست عذرخواهی کنیم

 همه ما در روابط میان فردى و یا زندگى مشترکمان دچار اشتباهاتى شده ایم که باعث ناراحتى  دوستان، همسر و ... شده است. شوخى بی مزه در جمع، انتقاد بی موقع، توهین، بى احترامى ، زیر قول زدن... همین اشتباهات و دلخوریها ریشه اغلب تعارضات است و بخشی از آنها ریشه در نحوه برخورد ما با تعارضات و اشتباهات دارد.

❇️حال سوال این است که وقتى اشتباهى مى کنیم، دلى را مى شکنیم، حرفى مى زنیم که کدورت ایجاد مى کند چطور برخورد کنیم؟ چگونه عذرخواهى  کنیم؟! 

⭕️ اگر فکر مى کنید که تنها با گفتن "ببخشید"قضیه ختم خواهد شد و طرفتان موظف است که اشتباه شما را ببخشد و فراموش کند و همه چیز تمام شود ، سخت در اشتباه هستید! 

اگر خواهان سر و سامان دادن رابطه تان هستید، لازم است که یک عذرخواهى خوب را یاد بگیرید.

🔑 یک عذرخواهى خوب داراى ٦جزء مهم است. که عبارتند از :

1⃣ بیان تأسف

2⃣ توضیح اینکه چطور اینگونه شد

3⃣ قبول مسئولیت

4⃣ بیان پشیمانى

5⃣پیشنهادى براى جبران

6⃣ درخواست بخشش

🔮 اگر زمان کمى دارید و یا بنا به دلایلی نمى توانید  تمام اجزاء آن را انجام دهید، تحقیقات نشان داده که مهم ترین بخش عذرخواهى "قبول مسئولیت" است. پذیرش اینکه اشتباه کرده اید بسیار مهم است.

⛔️هیچوقت به خاطر احساس فرد مورد نظر عذرخواهى نکنید، بلکه به خاطر رفتار خودتان معذرت بخواهید.

🔑 به جاى اینکه بگویید:

" از اینکه با حرفام ناراحتت کردم عذر مى خوام"

🔆بگویید:

"متأسفم من ، جملات دردناکى بهت گفتم "

🔮 دومین جزء مهم دیگر پیشنهاد جبران است. وقتى قادر نیستید آسیبى که به طرف مقابلتان زده اید برگردانید، پس لازم است کارى بکنید که آسیب وارده کم شود.

🔮 جزء مهم دیگر ابراز تأسف ، توضیح اینکه چرا چنین شد و بیان پشیمانى است.

🔮 آخرین مرحله ى عذرخواهى "درخواست بخشش" است. 

پر واضح است که مضمون عذرخواهى نیمى از راه است، جریانات وارده بیشتر از این حرفاست. من من کردن، اجتناب از نگاه مستقیم، دست به سینه گوشه اى ایستادن، هنوز در مرحله عصبانیت بودن تأثیر کلام شما را بسیار کم مى کند.

🔑 اگر واقعاً قصد عذرخواهى دارید رو در رو عذرخواهى کنید، اس ام اسی و ایمیلى تأثیر کمى دارد. طرف شما دوست دارد ببیند و یا بشنود که در ابراز تأسف خود پشیمان هستید و مى تواند براى بقیه دوستی به شما اعتماد کند .

تیم مشاوره و برنامه ریزی مهندس هادی کجوری